En la actualidad el sedentarismo es una de las causas mas grandes de enfermedades cronico-degenerativas (como son la hipertension, la diabetes, la osteoporosis, etc.) a nivel mundial; ademas, trae consigo la sarcopenia que es considerada como una enfermedad silenciosa que ataca a quienes no activan constantemente el sistema osteomuscular causando un sinnumero de complicaciones a nivel fisico, emocional y social. El presente estudio pretendio determinar el efecto de un programa de actividad fisica para personas mayores de 18.
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